Ich bin Martina und begleite Frauen auf ihrem Weg zu einem bewussten, selbstbestimmten Umgang mit ihrem Körper. Mein Fokus liegt auf den natürlichen Lebensphasen – Pubertät, Zyklus und Wechseljahre – und darauf, Wissen so zu vermitteln, dass es praktisch und alltagsnah anwendbar ist.

Als angehende zertifizierte NFP-Beraterin (Natürliche Familienplanung nach Sensiplan) zeige ich, wie man den eigenen Körper verstehen, Signale richtig deuten und Entscheidungen in Einklang mit sich selbst treffen kann. Ich glaube daran, dass Aufklärung, Verständnis und Austausch der Schlüssel zu einem selbstbewussten, gesunden Leben sind.

Sexualpädagogische Inhalte sind für mich ein zentraler Teil meiner Arbeit: Ich möchte Frauen und Jugendliche ermutigen, über ihren Körper zu lernen, Grenzen zu erkennen, Wünsche zu formulieren und in ihrer Sexualität selbstbestimmt zu sein. Ich möchte nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch einen sicheren und wertschätzenden Raum schaffen, in dem sich jeder gesehen, verstanden und bestärkt fühlt. Es geht darum, die eigene Körpersprache, die Körperweisheit zu entdecken, Selbstvertrauen zu gewinnen und gestärkt durch die unterschiedlichen Lebensphasen zu gehen.

Wenn du neugierig bist, deinen Körper besser kennenzulernen, Fragen zu stellen oder dich einfach auszutauschen – dann bist du in meinen Workshops genau richtig.