Ernährungsberatung mit Coach Steffi
🌿 Du willst dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
Als zertifizierte Ernährungsberaterin (C-Lizenz) unterstütze ich dich mit einer individuellen Beratung, die zu deinem Alltag passt.
Ob Gewichtsreduktion, mehr Energie oder einfach ein gesünderer Lebensstil – gemeinsam finden wir deinen Weg! 💪✨
Bei Interesse, melde dich einfach unter: info@lifelinebynati.com
Mental & Resilenz – Coaching mit Karoline
Wir sehen die Welt und unsere Umgebung, unser Umfeld und die Menschen, die um uns herum sind, immer aus unserer uns ganz eigenen Perspektive.
Ich biete Ihnen ein individuelles Coaching, das Ihnen ermöglicht, Ihre Sichtweise auf Ihre Situation und die damit verbundene Anliegen zu analysieren und alternative Sichtweisen auf Ihre Situation zu gewinnen. Mit der Methode des systemischen Coachings stelle ich Ihnen Fragen, die Sie sich vielleicht noch nie gestellt haben und biete Ihnen Methoden, Ihr Verhalten und Denken zu hinterfragen und neu zu bewerten.
Ich unterstütze Sie weiterhin dabei, eine Entscheidung zu treffen und diese Schritt für Schritt umzusetzen. Durch das Coaching können Sie sich angstfrei und kraftvoll in Ihre gewollte Veränderung bewegen.
Mehr Infos unter: http://www.karoline-rauh.de/
Leben in Balance: Wechseljahre verstehen – klarer, mutiger, freier!
Die Wechseljahr sind ein natürlicher und kraftvoller Lebensabschnitt. In unserem Workshop schaffen wir Raum für Wissen, Austausch und Selbstfürsorge.
Inhalt des Workshops:
* Rückblick: Von der Pubertät bis heute – der Zyklus als Lebensbegleiter
* Verstehen, was im Körper passiert: hormonelle Veränderungen und ihre Wirkung
* Symptome einordnen – warum sie entstehen und was dir helfen kann
* Wege zur Balance und Wohlbefinden: Körper, Hormone, Emotionen
* Gemeinschaft erleben: wertschätzender Austausch mit anderen Frauen
* Zeit nur für dich – innehalten, spüren, stärken
* Beckenbodentraining
* Verpflegung mit Essen und Getränken
Für wen?
Für Frauen, die ihren Körper verstehen, Veränderungen annehmen und neue Wege für Wohlbefinden und Balance entdecken möchten – in Gemeinschaft mit anderen.
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein Beginn!
